Хвороба як сигнал до змін
Хвороба як сигнал до змін.
Інструкція: віднайдіть в таблиці Вашу хворобу, ознайомтесь з її причиною та використовуйте нові твердження в своєму житті (повторюйте їх закривши очі і уявлячи всю повноту нової думки).
Хвороба/стан |
Причина виникнення |
Твердження для змін |
Ангіна (горло, тонзиліт) |
Стримування від негативних висловлювань, нездатність виразити свою думку. |
Я відкидаю всі обмеження і набуваю свободу бути собою. Я легко і вільно реалізую свої бажання, думки та ідеї. |
Артрит |
Образа, критика, самозасудження. |
Я дивлюсь на все з любов’ю та прийняттям. Я люблю себе і приймаю свої вчинки. |
Астма |
Почуття здавленості, стримування плачу, страх життя, нездатність дихати для власного блага. |
Я беру життя у власні руки і обираю свободу дій. Я в безпеці, мене любить життя. |
Біль |
|
Я з радістю відпускаю минуле, воно вільне і я теж. |
Верикозне розширення вен |
Почуття перевантаженості роботою, відчуття перебування у важкій ситуації. |
Я люблю життя і вільно та легко йду по ньому. |
Депресія |
Безнадійність. |
Я виходжу за обмеження, я автор свого життя. |
Діабет |
Сум за тим, що не здійснилося. Думка про те, що нічого приємного вже не буде. |
Ця мить наповнена щастям. Я насолоджують сьогоднішнім днем. |
Жовчно-кам’яна хвороба |
Тяжкі думки, «гіркота» від подій, гордість. |
Всі минулі події залишаю в минулому, далі легко йду по життю. |
Гастрит |
Невизначеність, почуття приреченості. |
Я люблю і приймаю себе. Я – в безпеці. |
Кровотеча |
Відчуття, що з життя зникає радість. Розгніваність. |
Я пробуджую в собі радість. Моє життя наповнене радістю. |
Онкологія |
Старі образи на когось зі свого життя (часто на близьку і значущу людину). |
Я прощаю себе та інших і всю свою увагу спрямовую в новий прекрасний день. |
Інфаркт міокарда |
Дефіцит радості, віра в стрес та напругу, черствість в чомусь. |
Я повертаю радість в своє серце. Я пускаю радість в своє тіло. |
Цистит |
Тривога, «чіпляння» за старе, страх дати собі свободу. |
Я з легкістю відпускаю минуле і впускаю все нове. |
Підготувала: Ілона Костенко, практичний психолог ЦПРПП