Психологічне розвантаження дітей методом вправ, релаксації, гри та арт-терапії
Сьогодні, 24 березня 2026 року, Канівська гімназія імені Івана Франка стала майданчиком для важливої та теплої зустрічі — засідання професійної спільноти модераторів класних керівників закладів освіти Канівської МТГ.
Темою зустрічі став надзвичайно актуальний напрям: «Психологічне розвантаження дітей методом вправ, релаксації, гри та арт-терапії».
Мета заходу — озброїти педагогів дієвими інструментами для підтримки ментального здоров'я учнів, навчити їх вчасно розпізнавати ознаки стресу та допомагати дітям повертатися у стан психологічної рівноваги безпосередньо під час навчального процесу.
Програма семінару була побудована за принципом «максимум практики». Розпочалася зустріч із вітального слова консультанта Центру професійного розвитку педагогічних працівників, Марини ПАЛІЙ, яка наголосила на тому, що сучасний класний керівник — це передусім людина, яка створює безпечний емоційний простір у класі.
Модератор класних керівників Канівської гімназії імені Івана Франка Анна ПРУС представила доповідь «Шляхи подолання стресу в класному колективі», де детально зупинилася на важливості гнучкості вчителя. Основним меседжем виступу стала теза про те, що педагог має не боятися перервати урок на 2-хвилинну релаксацію, якщо бачить, що клас емоційно «закипає».
Родзинкою зустрічі стали інтерактивні майстер-класи, які провели педагоги гімназії . Учасники особисто протестували низку методик:
- Гра «Mental track» — для перемикання уваги та зняття інтелектуальної напруги. Провела Олександра СУГАК, педагог-організатор.
- Антистресові вправи та релаксаційні хвилинки — прості рухи, що допомагають тілу скинути м'язовий панцир. Продемонструвала Анна ПРУС, модератор класних керівників.
- Психологічне розвантаження через спів і танці — метод, який довів свою ефективність у швидкому піднятті настрою та згуртуванні колективу. Провела Лариса ІВАЩЕНКО, вчитель мистецтва.
Під час зустрічі кожен учасник отримав розроблені Мариною ПАЛІЙ, пам'ятки «Психологічна підтримка в класі». Ці матеріали містять перевірені лайфхаки: від швидкої м’язової розрядки «Лимон» до вправ на заземлення та арттерапевтичного методу каракулів, що допомагають дитині швидко вийти зі стану стресу.
Після завершення практичної частини педагоги мали змогу обмінятися враженнями під час кава-брейку. Учасники відзначили, що такі зустрічі допомагають не лише професійно зростати, а й самим учителям отримати необхідний ресурс для подальшої роботи.
Засідання залишило по собі відчуття впевненості та взаємної підтримки. Ми щиро дякуємо всім, хто долучився до організації цієї робочої зустрічі:
- Адміністрації Канівської гімназії імені Івана Франка — за гостинність, надання чудової бази та створення комфортних умов для плідної роботи педагогів. Ваша підтримка ініціатив професійної спільноти є фундаментом для нашого спільного розвитку.
- Педагогам Канівської гімназії імені Івана Франка — за занурення у світ «ментального відновлення». Ваш інтерактивний майстер-клас подарував учасникам не лише нові практичні інструменти, а й справжнє емоційне перезавантаження через гру, спів та танець.
- Усім учасникам заходу — за вашу відкритість, активність та готовність до професійного діалогу. Саме ваша щира залученість перетворила звичайне засідання на простір взаємної підтримки та натхнення.
Марина ПАЛІЙ, консультант ЦПРПП
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)